فشار عصبی که گاهی اوقات سلامت روان آدم را به خطر می‌اندازد و بر اساس یافته‌های علمی، حتی بر جنین داخل شکم نیز اثرگذار است، به یکی از شاخص‌های قرن...
۱۲ آذر ۱۳۹۸
استرس
وقتی تعطیلات ارزشمند آخر هفته به پایان می‌رسد، خیلی از ما شروع می‌کنیم به غر زدن و نالیدن. دلیل تشدید «ملال آخر هفته» فقط این نیست که تا چند روز...
۷ آبان ۱۳۹۸
براساس یک پژوهش جدید، واکنش ما به موقعیت‌های ترسناک و استرس‌زا ممکن است با کیفیت باکتری‌های روده‌ای، معروف به ریز‌سازوارگان همزیست روده (gut...
۴ آبان ۱۳۹۸
واقعیت این است که استرس کشنده است. انسان‌ها از لحاظ زیست‌شناختی نمی‌توانند دوره‌های طولانی استرس و تنش را تاب بیاورند. از سوی دیگر، ما در دنیایی...
۲۳ مهر ۱۳۹۸
همه ما مدام زیر بمباران خبری قرار داریم، چه واقعی چه جعلی، و شکی نیست که اضطراب و استرس ایجاد می‌کنند. در این مطلب قصد داریم پنج روش را مرور کنیم که...
۱۷ تیر ۱۳۹۸
اگر شما تا کنون یک حیوان خانگی داشته‌اید، می‌دانید که چقدر سرگرم‌کننده‌اند و محبت آن‌ها دلگرم‌کننده است. همواره از سگ‌ها به‌عنوان «بهترین دوست انسان...
۱۱ خرداد ۱۳۹۸
براساس گزارش موسسه گالوپ
موسسه گالوپ به‌تازگی گزارشی منتشر کرده که در آن کشورهای جهان را بر مبنای احساسات مردمشان درباره وضعیت زندگی رده‌بندی کرده است. براساس این گزارش،...
۶ اردیبهشت ۱۳۹۸
قلق زندگی
مدتی است هنگام برس زدن، موهای زیادی داخل برس باقی می‌ماند؟ صبح‌ها هنگامی که از خواب بیدار می‌شوید، بالشتان پر از موست؟ هنگام دوش گرفتن دسته‌دسته...
۱۱ بهمن ۱۳۹۷
رویدادهای شدید و استرس‌زای آب‌وهوایی مثل امتداد خشکسالی، آتش در منابع طبیعی یا سیلاب‌ها، از تعداد پسرها می‌کاهد. دکتر میسائو فوکودا، از انستیتوی...
۸ بهمن ۱۳۹۷
قلق زندگی
استرس و اضطراب آرام‌آرام بر ما مسلط می‌شود و روزها و شب‌هایمان را با زودرنجی، تحریک‌پذیری بالا، سردرد، خستگی، اضطراب و منفی‌بافی مسموم می‌کند. برای...
۸ بهمن ۱۳۹۷