سرخط خبرها

  • سازمان جهانی بهداشت استفاده آزمایشی از داروی ضد مالاریای هیدروکسی کلروکین در بیماران مبتلا به کووید ۱۹ را متوقف کرد
  • شرکت هواپیمایی لوفت هانزا برای جلوگیری از ورشکستگی با دولت آلمان بر سر یک قرارداد تجاری نجات به ارزش ۹ میلیارد یورو به توافق رسیده است
  • محمد شنبدی، مدیر شبکه بهداشت و درمان بندر ماهشهر در خوزستان: تعداد زیادی از کادر درمان ماهشهر به کرونا مبتلا شده‌اند
  • مقام‌های بهداشتی کالیفرنیا: کلیساها و مراکز مذهبی در صورت بازگشایی باید میزان پذیرش خود را در حد ۲۵ درصد ظرفیت ساختمان‌‌شان محدود کنند
  • سکینه پروانه،‌ شهروند بازداشتی در زندان قرچک ورامین به پنج سال حبس از سوی دادگاه انقلاب تهران محکوم شد
  • محمد جواد آذری جهرمی، وزیر ارتباطات: برای بازگشت موج کرونا باید آماده باشیم
  • جو بایدن، نامزد دموکرات انتخابات ریاست جمهوری آمریکا، روز دوشنبه برای اولین‌بار طی بیش از دو ماه گذشته در یک مراسم عمومی شرکت کرد
  • دولت ایتالیا از ۶۰۰ هزار نفر خواست برای اجرای فاصله‌گذاری اجتماعی داوطلبانه همکاری کنند
  • حسن روحانی، رییس جمهور در گفتگو با وزیر نیرو و استاندار خوزستان دستور داد تا مشکل تامین آب مردم در اهواز برطرف شود
  • مهدی اخوان لنگرودی، شاعر و نویسنده که به دلیل عارضه مغزی در بیمارستانی در اتریش بستری بود، درگذشت
  • دادستان‌های روسیه از دادگاه این کشور خواستند تا پال ویلان، تفنگدار دریایی سابق آمریکا را به ۱۸ سال زندان محکوم کند
  • دولت اسپانیا از پایان قرنطینه دو هفته ای مسافران خارجی از اول «ژوئیه»، یازدهم تیر خبر داده است
  • جوزف بورل، مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا خواستار «استراتژی قوی‌تر» دیپلمات‌های اروپایی در قبال چین شد
  • علی خاکی صدیق، معاون آموزشی وزیر علوم: کلاس‌های عملی دانشجویان در تابستان به صورت فشرده برگزار می‌شود
  • IranIntl :آدرس کانال یوتیوب ایران اینترنشنال
  • پیام‌های صوتی، تصویری و نوشتاری‌تان به تلویزیون ایران‌ اینترنشنال را از طریق واتس‌اپ، تلگرام و سیگنال به شماره ۰۰۴۴۷۸۳۰۰۰۷۰۰۰ بفرستید
  • وب‌سایت: IranIntl.com * توییتر : IranIntl@ * اینستاگرام: IranIntltv * اینستاگرام ورزشی : Iranintlsport * فیس‌بوک: IranIntl * ایمیل: bama@iranintl.com

خواب کافی راه‌حلی مناسب برای پیشگیری از آلزایمر

 

خواب را جدی بگیرید تا دچار بیماری فراموشی نشوید.

نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است کسانی که کمتر از هفت ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند، ۷۰ درصد بیش از سایرین در خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند.

آلزایمر هم‌اکنون یکی از نام‌های آشنا در میان بیماری‌های فراگیر است. از ایران تا کانادا و آمریکا و تا شرق دور، پژوهشگران بهداشت و سلامت، هشدار می‌دهند که با کهنسال‌تر شدن جمعیت‌های انسانی، موج گسترده‌‌ای از ابتلا به آلزایمر در راه است. گرچه آلزایمر در انتظار همه کهنسالان نیست.

از جمله اولین نشانه‌های آلزایمر، فراموشی‌های مرتبط با حافظه کوتاه‌مدت است که به‌تدریج تبدیل به از دست‌رفتن حافظه فرد می‌شود. آنچه در این فرآیند رخ می‌دهد، تخریب برگشت‌ناپذیر سلول‌های عصبی مغز است.

برخی از افراد مبتلا به آلزایمر در زندگی روزانه خود، دچار توهم می‌شوند و بیشتر از آن‌که در زمان حال و محیط معاصر خود زندگی کنند، در ترکیبی از حال و گذشته زندگی می‌کنند. چنین افرادی ممکن است با کسانی هم‌صحبت شوند که دیگر وجود ندارند.

هم‌زمان با پیش‌رفت بیماری، فرد کنترل بر اندام‌هایش را از دست می‌دهد و ممکن است نتواند به‌تنهایی راه برود یا به نیازهای اولیه خود رسیدگی کند.

 

 

علاوه‌بر این، بیمار ممکن است دچار تکرار یادآوری خاطرات تلخ شود. به‌عنوان مثال، هر روز به‌خاطر بیاورد که باید با والدینش تماس بگیرد و به فاصله‌ای کوتاه، با این واقعیت روبه‌رو شود که والدینش درگذشته‌اند و ناگزیر دچار سوگواری شدید می‌شود.

انجمن آلزایمر ایران می‌گوید حدود ۷۰۰هزار نفر، یعنی نزدیک به یک‌درصد جمعیت کشور، مبتلا به آلزایمرند. هم‌زمان پیش‌بینی‌ها بر این است که تا سه دهه آینده، ۲۵ درصد جمعیت ایران دچار کهنسالی خواهند شد.

براساس آمارهای جهانی، پیش‌بینی می‌شود تا سال ۲۰۵۰ میلادی، دست‌کم ۱۵۰ میلیون نفر مبتلا به آلزایمر شوند. دو سوم این افراد، شهروندان کشورهای در حال توسعه خواهند بود.

اکنون پژوهشگران دانشگاه ویسکانسین با ارائه نتایج مطالعه تازه خود، بار دیگر خواب کافی در شبانه‌روز را به‌عنوان راهی راهی مؤثر برای مقابله با آلزایمر معرفی کرده‌اند.

 

خواب کافی یعنی کاهش رسوب آمیلوئید در مغز

از توصیه‌کنندگان برای استفاده از سونا در فنلاند، تا سازندگان داروهای جدید در کانادا، همه به‌دنبال راهی برای مقابله با ابتلا به آلزایمرند؛ اما حالا پژوهشگران می‌گویند خواب کافی به اندازه دارو در جلوگیری از گسترش آلزایمر تأثیر دارد.

منابع علمی از وجود ژن‌های معیوب، ضربه به سر، افسردگی و سابقه خانوادگی به‌عنوان عوامل بروز آلزایمر نام می‌برند.

اما آن‌چه ابتلا به این بیماری را تأیید می‌کند، وجود رسوبات پروتئینی به نام آمیلوئید در بخش خاکستری مغز است.  

 

   

آزمایش‌ها نشان داده‌ است که بیدار نگه‌داشتن موش‌ها، منجربه دوبرابر شدن رسوب ترکیبات آمیلوئیدی در مغز آن‌ها می‌شود.

حالا پژوهشگران دانشگاه ویسکانسین می‌گویند که خواب کافی، رسوب آمیلوئید در مغز را کاهش می‌دهد. در نتیجه سرعت گسترش آلزایمر هم کم می‌شود.

ولی با کم‌شدن خواب، مقدار آمیلوئید در مغز افزایش می‌یابد که ممکن است موجب ابتلا به آلزایمر شود.

در قدم بعدی، سلول‌های عصبی از بین می‌روند و با مرگ سلول‌های عصبی، اختلال در چرخه خواب و بیداری رخ می‌دهد.

با این اختلال، رسوبات آمیلوئیدی در مغز افزایش پیدا می‌کند که نتیجه آن، تخریب مغز و پایان حیات فرد است.

پژوهشگران می‌گویند تنها یک شب بیداری یا بدخوابی، میزان رسوبات آمیلوئید در مغز را یک و نیم برابر افزایش می‌دهد.

یافته جدید، از خواب به‌عنوان درمان پیشگیرانه برای ابتلا به آلزایمر نام می‌برد. درمانی که تاکنون به آن بی‌توجهی شده است.

 

گزارشی از همایون خیری در این زمینه:
تازه چه خبر؟
کانون وکلای آذربایجان غربی با انتشار اطلاعیه‌ای از «قتل ناجوانمردانه» یکی از وکلای عضو این کانون خبر داد. اطلاعیه کانون وکلای آذربایجان غربی از «کاوه...بیشتر بخوانید
ایالت کالیفرنیای آمریکا اعلام کرد که کلیساها و مراکز مذهبی در صورت بازگشایی باید ضمن رعایت دستورالعمل بهداشتی تعیین شده، میزان پذیرش خود را در حد ۲۵...بیشتر بخوانید
شرکت هواپیمایی لوفت هانزا برای جلوگیری از ورشکستگی با دولت آلمان بر سر یک قرارداد تجاری نجات به ارزش ۹ میلیارد یورو به توافق رسیده است. این شرکت...بیشتر بخوانید
سازمان بهداشت جهانی استفاده آزمایشی از داروی ضد مالاریای هیدروکسی کلروکین در بیماران مبتلا به کووید ۱۹ را متوقف کرد. تدروس آدهانوم، رییس سازمان...بیشتر بخوانید
محمد شنبدی، مدیر شبکه بهداشت و درمان بندر ماهشهر از ابتلای تعداد زیادی از کادر درمان این شهرستان به کرونا خبر داد. شنبدی روز دوشنبه، پنجم اردیبهشت...بیشتر بخوانید