سرخط خبرها

  • پخش رادیویی ایران اینترنشنال در ایران روی موج‌های کوتاه و متوسط آغاز شد
  • ۷:۳۰ تا ۱۵:۳۰ عصر روی موج کوتاه ۱۱۵۹۰ کیلوهرتز، کانال ۲۵ متر
  • ۱۵:۳۰ عصر تا ۷:۳۰ صبح روی موج ۶۲۱۰ کیلوهرتز در کانال ۴۹ متر
  • شماره جدید پیامگیر دریافت مشاهدات شما: ۰۰۱۵۸۱۲۰۰۰۲۹۹
  • ادامه اعتراض‌های سراسری در ایران
  • ابوالفضل قدیانی، فعال سیاسی: علی خامنه‌ای جرأت پذیرش مسئولیت تصمیم‌های خود را ندارد
  • سخنگوی حقوق بشر سازمان ملل: تعداد بیشماری در اعتراض‌های اخیر ایران کشته شده‌اند
  • شاهزاده رضا پهلوی در مصاحبه اختصاصی با ایران اینترنشنال: هدف و وظیفه‌ام کمک به استقرار حکومتی مردمی در ایران است
  • شاهزاده رضا پهلوی: حضور بیشتر مردم حکومت ایران را ضعیف‌تر می‌کند
  • سازمان ملل: حکومت ایران حق آزادی بیان معترضان را به‌رسمیت بشناسد
  • وزیر خارجه سوئد: حق آزادی بیان و تظاهرات مسالمت‌آمیز برای مردم ایران باید محترم شمرده شود
  • سخنگوی قوه قضائيه ایران: اینترنت باید زودتر قطع می‌شد
  • فدراسیون بین‌المللی روزنامه‌نگاران: به قطع اینترنت در ایران پایان دهید
  • درگیریهای شدید در شهر قدس، شیراز، اصفهان و ماهشهر
  • ابراز نگرانی دبیرکل سازمان ملل از قتل معترضان ایرانی توسط نیروهای امنیتی
  • عبدالرضا داوری از نزدیکان محمود‌ احمدی‌نژاد به اتهام همکاری با آمدنیوز بازداشت شد
  • فراخوان احزاب و سازمانهای مخالف جمهوری اسلامی برای تجمع در شهرهای مختلف اروپا و آمریکای شمالی در حمایت از معترضان
  • بهمن قبادی کارگردان مشهور ایران: راه حل پایان سرکوب کردها در ایران رهایی از شر جمهوری اسلامی است
  • دانشگاه صنعتی اصفهان تا روز شنبه تعطیل اعلام شد
  • شاهزاده رضا پهلوی از وزارت خارجه آمریکا و کمیسیون اروپا خواست تا با برقراری اینترنت از مردم ایران حمایت کنند
  • عفو بین‌الملل: از گزارش‌ها درباره مرگ ده‌ها معترض، مجروح شدن صدها نفر و بازداشت هزاران تن در ایران «وحشت‌زده» ایم
  • فرماندهی نیروی انتظامی خوزستان کشته شدن یک مامور انتظامی در ناآرامی‌های ماهشهر را تایید کرد
  • وزارت خارجه آمریکا: روحانی ۴/۸ میلیارد دلار از بودجه صندوق توسعه ملی را خرج تروریسم کرده است
  • سخنگوی اتحادیه اروپا در پاسخ به ایران اینترنشنال: نیروهای امنیتی ایران در برابر معترضان حداکثر «خویشتنداری» را پیشه کنند
  • وزیر امور خارجه آمریکا: معافیت مربوط به همکاری هسته‌ای با ایران در فردو را لغو می‌کنیم
  • سخنگوی سازمان ملل متحد: اخبار اعتراض‌ها در ایران را با نگرانی دنبال می‌کنیم
  • رئیس فراکسیون حج و زیارت مجلس: احتمال پرداخت دیه حادثه‌دیدگان منا از سوی عربستان، صفر است
  • پیام‌های صوتی، تصویری و نوشتاری‌تان به تلویزیون ایران‌ اینترنشنال را از طریق واتس‌اپ، تلگرام و سیگنال به شماره ۰۰۴۴۷۸۳۰۰۰۷۰۰۰ بفرستید
  • IranIntl :آدرس کانال یوتیوب ایران اینترنشنال
  • شماره جدید پیامگیر دریافت مشاهدات شما: ۰۰۱۵۸۱۲۰۰۰۲۹۹
  • وب‌سایت: IranIntl.com * توییتر : [email protected] * اینستاگرام: IranIntltv * اینستاگرام ورزشی : Iranintlsport * فیس‌بوک: IranIntl * ایمیل: [email protected]

مسواک بزنید تا از زوال عقل در امان بمانید

 

مسیری که طی کرده‌ایم تا به وضعیت مطلوب امروز در زمینه بهداشت دهان و دندان برسیم، طولانی و گاهی شگفت‌انگیز بوده است. از همان دورانی که از دسته‌شاخه‌ها و موی زبر حیوانات برای تمیز کردن مرواریدهای سفید دهان استفاده می‌شد، تا اولین مسواکی که یک زندانی پشت میله‌های زندان اختراع کرد، سلامت دندان‌ها همیشه مورد توجه و تامل بوده است.

با این‌که بیش از ۵۰ درصد مراجعه‌ها به دندانپزشک برای چکاپ و پیشگیری است، نه درمان و ترمیم، بسیاری از ما هنوز درست نمی‌دانیم بهترین روش مراقبت از دندان‌ها چیست. در ادامه از سیر تا پیاز بهداشت دندان را برایتان می‌گوییم. 

 

بهداشت دندان روی سلامت عمومی اثرگذار است

سلامت دندان‌ها اغلب نادیده گرفته می‌شود، اما می‌تواند نشان‌دهنده سلامت عمومی و احتمال بروز برخی بیماری‌ها در سال‌های آتی باشد. بنابراین، پایبندی به عادت پاکسازی منظم و صحیح دندان‌ها می‌تواند فواید جدی و طولانی‌مدت داشته باشد. برای شروع روی حقایقی که در زیر می‌آید تامل کنید.

  • کسانی که بین صفر تا ۹ دندان دارند، ۸۱ درصد بیش از کسانی که ۲۰ دندان یا بیشتر دارند، احتمال دارد به زوال عقل یا دمانس مبتلا شود.

  • باکتریِ عامل بروز بیماری لثه می‌تواند وارد جریان خون شود و احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌دهد.

  • احتمال زایمان زودرس و تولد نوزاد کم‌وزن در زنان باردار دچار التهاب لثه بیشتر است.

  • یافته‌های دانشمندان ژاپنی نشان می‌دهد کسانی که در سن ۷۰ سالگی دست‌کم ۲۰ دندان دارند، بیشتر عمر می‌کنند.

 

شکر دشمن لبخند زیبا

یکی از عوامل تعیین‌کننده در بهداشت دندان و در نتیجه سلامت عمومی، برنامه غذایی سالم است. شکر یکی از بزرگ‌‌ترین تهدیدها برای سلامت دندان‌هاست و متاسفانه در اکثر مواد غذایی که روزانه مصرف می‌کنیم وجود دارد و اغلب از آن بی‌خبریم.

هرچند مینای دندان یکی از سخت‌ترین بخش‌های بدن ماست، در مقابل حمله مقاوم و مصون نیست. وقتی میزان شکری که مصرف می‌کنیم زیاد باشد، اسیدهایی در دهان تولید می‌شود که به‌‌نوبه خود، مواد آلی دندان‌ها را از بین می‌برد. این مواد آلی با مصرف کلسیم زیاد و مواد غذایی فسفردار مانند شیر، مرغ، پنیر و مغزهای آجیل دوباره تجدید می‌شود. با قرار دادن دندان‌ها در معرض برنامه غذایی سرشار از مواد قندی، در واقع به آن‌ها فشار و استرس وارد می‌کنیم.

آشنایی با ۶ مرحله پوسیدگی دندان کمک می‌کند تا در صورت بروز هر کدام از این علایم فساد، سریع وارد عمل شوید و از پیشرفت آن جلوگیری کنید.

  • مرحله یک: لکه‌های سفید

  • مرحله دو: پوسیدگی مینای دندان

  • مرحله سه: پوسیدگی عاج دندان

  • مرحله چهار: درگیر شدن مغز دندان

  • مرحله پنج: تشکیل آبسه

  • مرحله شش: از دست دادن دندان 

 

مسواک برقی یا مسواک دستی، مساله این است 

استفاده از مسواک دستی یا برقی، سوالی است که اغلب مطرح می‌شود. هرچند با اطلاعات ضد‌و‌نقیض موجود، دشوار می‌شود تشخیص داد بهترین روش برای تمیز و سالم نگه داشتن دندان‌هایمان کدام است، پژوهشگرها اکنون به این نتیجه رسیده‌اند که استفاده از مسواک برقی منجر می‌شود به 

  • کاهش ۱۱ درصدی التهاب لثه

  • کاهش ۲۱ درصدی جرم دندان

  • افزایش مدت مسواک زدن، زیرا بسیاری از مسواک‌های برقی زمان‌سنج دارند و در نتیجه برنامه پاکسازی دقیق‌تر و موثرتر است

اما باید توجه داشت در عین این‌که مسواک برقی دندان‌ها را بهتر تمیز می‌کند، استفاده از نخ دندان نیز فراموش نشود تا از فاصله بین دندان‌ها که مسواک تمیز نمی‌کند، غافل نمانیم. 

تازه چه خبر؟
بر اساس گزارش‌های رسیده به ایران اینترنشنال، معترضان صبح سه‌شنبه در صادقیه تهران دست به تجمع زدند و ماموران امنیتی برای متفرق کردن آن‌ها وارد عمل...بیشتر بخوانید
گزارش‌های رسیده به ایران اینترنشنال بیانگر آن است که علاوه بر قطع تقریبا کامل اینترنت در ایران، برقراری ارتباط تلفنی از ایران به کشورهای دیگر و...بیشتر بخوانید
سپاه پاسداران، معترضان را تهدید کرد که در صورت ادامه تظاهرات، با آن‌ها «برخورد قاطعانه و انقلابی» خواهد کرد. این نهاد نظامی روز دوشنبه ۲۷ آبان، با...بیشتر بخوانید
با ادامه اعتراض‌ها در مناطق کُردنشین ایران همگام با دیگر نقاط ایران سازمان های حقوق بشر کردستان از سرکوب گسترده و خشنِ اعتراض ها از سوی نیروهای...بیشتر بخوانید
عدنان حسن‌پور، روزنامه‌نگار کُرد در شهر مریوان کردستان، در گفت‌و‌گو با ایران اینترنشنال گفت: «اعتراض‌های مردم به گرانی بنزین که روز شنبه به صورت صلح‌...بیشتر بخوانید