زیاده‌روی در نوشیدن آب‌میوه باعث مرگ زودرس می‌شود   | Page 2 | ایران اینترنشنال

سرخط خبرها

  • محمود واعظی، رییس دفتر حسن روحانی: اعتراض‌ها به قرارداد با چین «توهم» است، جمهوری اسلامی مذاکرات مشابهی را با روسیه دارد
  • سخنگوی سپاه پاسداران گزارش‌ها درباره شکایت این نهاد از خبرگزاری ایرنا به دلیل انتشار مصاحبه حبیب‌الله سیاری، معاون هماهنگ کننده ارتش، را تکذیب کرد
  • رییس دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان‌غربی: پدر و مادر یک عروس و داماد، پس از برگزاری مراسم عروسی به دلیل ابتلا به کرونا فوت کردند
  • رضا طولابی، داندان‌پزشک سرشناس شهر خرم‌آباد، در مطب خود با ضربات چاقو افراد ناشناس به قتل رسید
  • دونالد ترامپ، رییس جمهوری آمریکا، در جریان بازدید از یک بیمارستان نظامی، برای اولین بار از زمان همه‌گیری ویروس کرونا از ماسک استفاده کرد
  • رییس بیمارستان سینای شهرستان کارون در استان خوزستان با بحرانی توصیف کردن وضعیت ابتلا به کرونا از ابتلای ۹۰ نفر از پرسنل بیمارستان سینا به کرونا خبر داد
  • رییس دفتر حسن روحانی: چارچوب برنامه جامع ۲۵ ساله همکاری‌های ایران و چین مشخص شده اما بندهای آن تا زمان نهایی شدن سند اعلام نمی‌شود
  • افراد مسلح سه کامیون حامل تجهیزات پشتیبانی نیروهای آمریکایی در عراق را هدف قرار دادند
  • تلویزیون دولتی سوریه از وقوع چندین انفجار در شهر ساحلی جبله واقع در غرب آن کشور خبر داد
  • شورای امنیت سازمان ملل طرح ادامه کمک‌رسانی بشر‌دوستانه به مناطق تحت کنترل شورشیان سوری از طریق یک گذرگاه مرزی ترکیه را تصویب کرد
  • IranIntl :آدرس کانال یوتیوب ایران اینترنشنال
  • پیام‌های صوتی، تصویری و نوشتاری‌تان به تلویزیون ایران‌ اینترنشنال را از طریق واتس‌اپ، تلگرام و سیگنال به شماره ۰۰۴۴۷۸۳۰۰۰۷۰۰۰ بفرستید
  • وب‌سایت: IranIntl.com * توییتر : IranIntl@ * اینستاگرام: IranIntltv * اینستاگرام ورزشی : Iranintlsport * فیس‌بوک: IranIntl * ایمیل: bama@iranintl.com
  • رادیو ایران اینترنشنال را بر روی امواج کوتاه در سراسر ایران بشنوید، موج کوتاه ۱۱۵۵۰ در طول روز و موج کوتاه ۶۲۷۰ در طول شب
  • شما می‌توانید صدای رادیو ایران اینترنشنال را از طریق این اپلیکشن‌ها، تیون‌این: iranintl.radio/tunein * رادیو بکس: iranintl.radio/radiobox * رادیو اف‌ام: iranintl.radio/radiofm * رادیو نت: iranintl.radio/radionet بشنوید

زیاده‌روی در نوشیدن آب‌میوه باعث مرگ زودرس می‌شود  

بسیاری از نوشیدنی‌های شیرین که با شکر افزوده تهیه و تولید می‌شوند، نه تنها فاقد ارزش غذایی‌اند، بلکه مقادیر بالایی کالری‌ دارند و اثرات مضرشان بر سلامتی انسان اثبات شده‌اند.

با این حال، یک مطالعه جدید، زیاده‌روی در مصرف نوشیدنی‌های شیرین – و حتی آب‌میوه‌های صد در صد طبیعی – را با افزایش خطر مرگ زودرس مرتبط دانسته است.  

نتایج این مطالعه که جمعه گذشته در ماهنامه پزشکی «جاما نتورک اوپن» منتشر شد، نشان می‌دهد زیاده‌روی در مصرف آب‌میوه می‌تواند خطر مرگ زودرس را بین ۹ درصد تا ۴۲ درصد افزایش دهد.

بر اساس این مطالعه، روی‌هم‌رفته، مقدار قند موجود در آب پرتقال طبیعی با میزان شکری که به سودا و دیگر نوشیدنی‌های شیرین افزوده می‌شود، برابری می‌کند.

جین ای. ولش از دست‌اندرکاران این پژوهش و استادیار بخش طب اطفال در دانشگاه ایموری آتلانتا در ایمیلی به خبرگزاری سی‌ان‌ان نوشته است: «مصرف نوشیدنی‌های شکردار، حتی نوشیدنی‌های غیر الکلی و آب‌میوه‌ باید محدود و کنترل‌شده باشد.»

ارتباط با بیماری‌های قلبی-عروقی

هفت شهر آمریکا از جمله نیویورک و اخیرا فیلادلفیا نیز کوشیده‌اند با اعمال مالیات بیش‌تر بر روی نوشیدنی‌های شیرین که با شکر افزوده تهیه و تولید می‌شوند، به کاهش مصرف این نوع محصولات کمک کنند.

عنوان «نوشیدنی‌های شکردار» در این مطالعه جدید، هم برای نوشیدنی‌های برطرف‌کننده تشنگی مانند سودا و دمنوش‌های طعم‌دار که با شکر افزوده به تولید می‌رسند، به کار رفته است و هم برای آب‌میوه‌های صد در صد طبیعی که فاقد هر گونه شکر مصنوعی‌‌اند.  

نتیجه تعجب‌برانگیز مطالعه اخیر این پرسش را در ذهن بسیاری ایجاد کرده که چطور ممکن است آب‌میوه طبیعی با نوشیدنی شکرداری مانند سودا مقایسه شود.

ولش در توضیح این مطلب می‌گوید: «پژوهش پیشین نشان داده است مصرف بالای قند، از جمله قند موجود در نوشیدنی‌های غیرالکلی و آب‌میوه‌ با عواملی که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی را افزایش می‌دهند، مرتبط است.»

چاقی، دیابت و تری‌گلیسیرید بالا (یکی از انواع چربی موجود در خون) در میان عوامل خطرسازی‌اند که با مصرف بی‌رویه قند و شکر مرتبط دانسته شده‌اند.

ولش همچنین خاطرنشان کرده است که تاکنون، مطالعات اندکی در زمینه تاثیر مصرف بیش از اندازه این‌گونه نوشیدنی‌ها بر افزایش خطر مرگ زودهنگام انجام گرفته است.

با این حال، ولش توضیح می‌دهد یافته‌های او و همکارانش در پژوهش اخیر حاکی از آن است که نوشیدنی‌های شکردار باعث افزایش مقاومت انسولین در بدن می‌شوند و این امر به عنوان عامل بالابرنده خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی شناخته می‌شود. در عین حال، مصرف فروکتوز(شیرین‌کننده طبیعی موجود در میوه‌ها) ممکن است منجر به تحریک هورمون‌هایی شود که تجمع چربی دور کمر و خطر اضافه وزن را به دنبال دارند – که مورد آخر هم به عنوان یکی دیگر از عوامل زمینه‌ساز خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی شناسایی شده است.

خط قرمز مصرف نوشیدنی‌های قنددار

بنا به توصیه «آکادمی طب اطفال آمریکا» و همچنین «راهنمای رژیم غذایی برای آمریکایی‌ها» بهتر است میزان مصرف آب میوه در کودکان بین یک تا شش سال، محدود به شش اونس (۱۷۰ گرم) در روز باشد.

همزمان، توصیه شده است کودکان بالای هفت سال، نوجوانان و بزرگسالان روزانه تا هشت اونس

(۲۲۶ گرم) آب‌میوه مصرف کنند تا از افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی در امان باشند.

 

تازه چه خبر؟
براساس گزارش‌های رسیده به ایران اینترنشنال سپاه پاسداران از خبرگزاری ایرنا به دلیل انتشار مصاحبه حبیب الله سیاری شکایت کرده است، این در حالی است که...More
کارگران شرکت کشت و صنعت نیشکر هفت‌تپه برای بیست و هشتمین روز پیاپی دست به اعتصاب زدند و به خیابان‌ها آمدند. این کارگران معترض یکشنبه ۲۲ تیر، در...More
علی بختیاری، سخنگوی سازمان مدیریت بحران اعلام کرد روز یکشنبه ۲۲ تیر یک زمین‌لرزه به قدرت چهار فیروزکوه را لرزاند. این زمین‌لرزه در عمق هفت کیلومتری...More
نمایندگان مجلس با دو فوریت طرحی موافقت کردند که در صورت تصویب نهایی آن، دولت از خانه‌های خالی مالیات خواهد گرفت. دو فوریت این طرح در جلسه روز یکشنبه...More
سایت هرانا خبر داد حسین ریحانی، یکی از بازداشت‌شدگان اعتراضات آبان ۹۸، به «محاربه» متهم شده است. او در نامه‌ای از زندان اعلام کرد که به دلیل فرستادن...More