سرخط خبرها

  • ظریف: تأخیر مجدد در اجرای اینستکس نشان می‌دهد که اروپایی‌ها نه توانش را دارند و نه اراده‌اش را
  • علی مطهری نماینده تهران در مجلس : حضور نیروهای نظامی در اقتصاد و سیاست برای خودشان و کشور خطرناک است
  • عادل الجبیر، وزیر مشاور در امور خارجه عربستان سعودی: اگر ایران سیاست‌های تهاجمی خود را ادامه دهد تحریم‌ها بیشتر می‌شود
  • دادستان کل کشور بازگشایی پرونده سعید طوسی را تکذیب کرد
  • برایان هوک رییس گروه اقدام ایران: بعید می‌دانم اینستکس به مرحله اجرا برسد
  • جرمی هانت وزیر خارجه بریتانیا: انگلیس نگران جنگ "تصادفی" میان ایران و آمریکا است
  • سخنگوی وزارت خارجه ایران : اگر اروپا اقدامی نکند گام دوم را قاطعانه آغاز می‌کنیم
  • مسکو استقرار موشک‌های آمریکا حوالی مرز روسیه را عامل منازعه خواند
  • برایان هوک رییس گروه اقدام ایران: هر گونه کانال محرمانه تماس با ایران را تکذیب می کنم
  • محمد جواد ظریف، وزیر خارجه ایران : آمریکا مسئول اختلال در مبارزه با موادمخدر است
  • سخنگوی وزارت خارجه ایران: آماده گفتگو با کشورهای منطقه هستیم
  • روسیه: با تحریم‌های امریکا علیه ایران مقابله می‌کنیم
  • وال استریت ژورنال: امریکا احتمالا اینستکس را تحریم می‌کند
  • وزارت دفاع قزاقستان از وقوع انفجار در یکی از پایگاه‌های نظامی این کشور خبر داد
  • وزیر خارجه آلمان: در تهران و منطقه، هیچ‌کس خواهان جنگ نیست
  • محمدابراهیم رضائی رئیس کمیته هسته‌ای مجلس ایران شد
  • فرمانده نیروی زمینی ارتش ایران از آمادگی برای برگزاری رزمایش مشترک در خاک ایران و عراق خبر داد
  • وزیر ارتباطات ایران: ۳۳ میلیون حمله سایبری را خنثی کردیم
  • سخنگوی وزارت خارجه ایران: جرم نازنین زاغری امنیتی است
  • رئیس سازمان برنامه و بودجه ایران: موسسات غیرمجاز ۳۶ هزار میلیارد تومان زیان زدند
  • پیام‌های صوتی، تصویری و نوشتاری‌تان به تلویزیون ایران‌ اینترنشنال را از طریق واتس‌اپ، تلگرام و سیگنال به شماره ۰۰۴۴۷۸۳۰۰۰۷۰۰۰ بفرستید
  • www.iranintl.com Twitter: @IranIntl Instagram: @iranintltv www.Facebook.com/iranintl E-mail: [email protected]

زیاده‌روی در نوشیدن آب‌میوه باعث مرگ زودرس می‌شود  

بسیاری از نوشیدنی‌های شیرین که با شکر افزوده تهیه و تولید می‌شوند، نه تنها فاقد ارزش غذایی‌اند، بلکه مقادیر بالایی کالری‌ دارند و اثرات مضرشان بر سلامتی انسان اثبات شده‌اند.

با این حال، یک مطالعه جدید، زیاده‌روی در مصرف نوشیدنی‌های شیرین – و حتی آب‌میوه‌های صد در صد طبیعی – را با افزایش خطر مرگ زودرس مرتبط دانسته است.  

نتایج این مطالعه که جمعه گذشته در ماهنامه پزشکی «جاما نتورک اوپن» منتشر شد، نشان می‌دهد زیاده‌روی در مصرف آب‌میوه می‌تواند خطر مرگ زودرس را بین ۹ درصد تا ۴۲ درصد افزایش دهد.

بر اساس این مطالعه، روی‌هم‌رفته، مقدار قند موجود در آب پرتقال طبیعی با میزان شکری که به سودا و دیگر نوشیدنی‌های شیرین افزوده می‌شود، برابری می‌کند.

جین ای. ولش از دست‌اندرکاران این پژوهش و استادیار بخش طب اطفال در دانشگاه ایموری آتلانتا در ایمیلی به خبرگزاری سی‌ان‌ان نوشته است: «مصرف نوشیدنی‌های شکردار، حتی نوشیدنی‌های غیر الکلی و آب‌میوه‌ باید محدود و کنترل‌شده باشد.»

ارتباط با بیماری‌های قلبی-عروقی

هفت شهر آمریکا از جمله نیویورک و اخیرا فیلادلفیا نیز کوشیده‌اند با اعمال مالیات بیش‌تر بر روی نوشیدنی‌های شیرین که با شکر افزوده تهیه و تولید می‌شوند، به کاهش مصرف این نوع محصولات کمک کنند.

عنوان «نوشیدنی‌های شکردار» در این مطالعه جدید، هم برای نوشیدنی‌های برطرف‌کننده تشنگی مانند سودا و دمنوش‌های طعم‌دار که با شکر افزوده به تولید می‌رسند، به کار رفته است و هم برای آب‌میوه‌های صد در صد طبیعی که فاقد هر گونه شکر مصنوعی‌‌اند.  

نتیجه تعجب‌برانگیز مطالعه اخیر این پرسش را در ذهن بسیاری ایجاد کرده که چطور ممکن است آب‌میوه طبیعی با نوشیدنی شکرداری مانند سودا مقایسه شود.

ولش در توضیح این مطلب می‌گوید: «پژوهش پیشین نشان داده است مصرف بالای قند، از جمله قند موجود در نوشیدنی‌های غیرالکلی و آب‌میوه‌ با عواملی که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی را افزایش می‌دهند، مرتبط است.»

چاقی، دیابت و تری‌گلیسیرید بالا (یکی از انواع چربی موجود در خون) در میان عوامل خطرسازی‌اند که با مصرف بی‌رویه قند و شکر مرتبط دانسته شده‌اند.

ولش همچنین خاطرنشان کرده است که تاکنون، مطالعات اندکی در زمینه تاثیر مصرف بیش از اندازه این‌گونه نوشیدنی‌ها بر افزایش خطر مرگ زودهنگام انجام گرفته است.

با این حال، ولش توضیح می‌دهد یافته‌های او و همکارانش در پژوهش اخیر حاکی از آن است که نوشیدنی‌های شکردار باعث افزایش مقاومت انسولین در بدن می‌شوند و این امر به عنوان عامل بالابرنده خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی شناخته می‌شود. در عین حال، مصرف فروکتوز(شیرین‌کننده طبیعی موجود در میوه‌ها) ممکن است منجر به تحریک هورمون‌هایی شود که تجمع چربی دور کمر و خطر اضافه وزن را به دنبال دارند – که مورد آخر هم به عنوان یکی دیگر از عوامل زمینه‌ساز خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی شناسایی شده است.

خط قرمز مصرف نوشیدنی‌های قنددار

بنا به توصیه «آکادمی طب اطفال آمریکا» و همچنین «راهنمای رژیم غذایی برای آمریکایی‌ها» بهتر است میزان مصرف آب میوه در کودکان بین یک تا شش سال، محدود به شش اونس (۱۷۰ گرم) در روز باشد.

همزمان، توصیه شده است کودکان بالای هفت سال، نوجوانان و بزرگسالان روزانه تا هشت اونس

(۲۲۶ گرم) آب‌میوه مصرف کنند تا از افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی در امان باشند.

 

تازه چه خبر؟
۳۶ دقیقه ۲۱ ثانیه پیش
یک مقام ارشد وزارت خارجه آمریکا گفت واشنگتن در حال ایجاد ائتلافی با متحدانش جهت حفاظت گذرگاه‌های کشتیرانی در خلیج فارس است. این مقام روز دوشنبه به...بیشتر بخوانید
۵۶ دقیقه ۱۷ ثانیه پیش
نمایندگان مجلس شورای اسلامی ایران کلیات لایحه‌ای را تصویب کردند که محیط‌بان‌ها و جنگل‌بان‌ها را مجاز به استفاده از سلاح در موارد ضروری می‌کند. به...بیشتر بخوانید
۱ ساعت ۱۷ دقیقه پیش
با افزایش تحریم‌های آمریکا علیه ایران، صادرات نفت خام این کشور باز هم کاهش یافت و در ماه ژوئن به ۳۰۰ هزار بشکه در روز سقوط کرد. این در حالی است که...بیشتر بخوانید
۱ ساعت ۴۷ دقیقه پیش
تتابع السلطنة باهتمام بالغ التطورات الحالية في المنطقة،وتأمل من الجانبين الإيراني والاميركي ضبط النفس وحل المسائل العالقة بينهما عبرالحوار.وتؤكد عدم...بیشتر بخوانید
۱ ساعت ۵۳ دقیقه پیش
دونالد ترامپ، رییس‌جمهوری آمریکا در پیامی توییتری اعلام کرد آمریکا نیازی ندارد در تنگه هرمز باشد چون با فاصله از دیگران به بزرگ‌ترین تولیدکننده انرژی...بیشتر بخوانید