سرخط خبرها

  • ظریف: ایران هیچ تمایلی به جنگ ندارد اما از مردم و کشورمان دفاع خواهیم کرد
  • معاون محیط زیست درباره حذف فیلتر خودروهای دیزلی: تحریم بهانه است
  • علیرضا کریمی در وزن ۹۲ کیلوگرم به فینال مسابقات جهانی کشتی راه یافت
  • موحدی کرمانی در نماز جمعه تهران: رئیسی مچ دزدها را می‌گیرد و قاطعانه محاکمه می‌کند
  • کویت از بالابردن سطح امنیت بنادر نفتی و تجاریش خبر داد
  • راهپیمایی در سراسر جهان در حمایت از اقدامی برای مقابله با تغییرات اقلیمی در حال برگزاری است
  • مشاور عالی رهبر ایران: اقدام آمریکا علیه ایران، از دریای مدیترانه تا اقیانوس هند، پاسخ داده می‌شود
  • ائتلاف به رهبری عربستان سعودی از حمله به اهداف حوثی‌ها در شمال بندر حدیده خبر داد
  • اینستاگرام پست‌هایی که محصولات کاهش وزن و جراحی پلاستیک تبلیغ می‌کنند را حذف خواهد کرد
  • علی شمخانی، دبیر شورای عالی امنیت ملی، ساخت سلاح‌های یمنی توسط ایران را تکذیب کرد
  • رئیس جمهور لبنان پس از گفتگو با مکرون: فرانسه دنبال کاهش تنش بعد از حمله آرامکو است
  • دو حادثه تیراندازی در واشینگتن حداقل یک کشته و هشت مجروح برجای گذاشت
  • آمریکا، ارسال دفاع موشکی پاتریوت و نیروهای نظامی بیشتر به خاورمیانه را بررسی می‌کند
  • رییس فیفا، نسبت به پایان ممنوعیت ورود زنان ایران به ورزشگاه‌ها ابراز امیدواری کرد
  • خبرگزاری آسوشیتدپرس: پنتاگون، گزینه‌های نظامی در قبال ایران به ترامپ را در روز جمعه ارائه می‌کند
  • جواد ظریف: برای آمریکا نفت اعراب از خون آنها مهم‌تر است
  • جنگنده‌های نیروی هوایی ارتش و سپاه بر آب‌های خلیج فارس تمرین مشترک انجام دادند
  • محمد الحوثی، رئیس کمیته انقلابی یمن: در حال مقابله با قدرتمندترین کشورها از نظر نظامی هستیم
  • IranIntl :آدرس کانال یوتیوب ایران اینترنشنال
  • پیام‌های صوتی، تصویری و نوشتاری‌تان به تلویزیون ایران‌ اینترنشنال را از طریق واتس‌اپ، تلگرام و سیگنال به شماره ۰۰۴۴۷۸۳۰۰۰۷۰۰۰ بفرستید
  • وب‌سایت: IranIntl.com * توییتر : [email protected] * اینستاگرام: IranIntltv * اینستاگرام ورزشی : iranintlsport * فیس‌بوک: IranIntl * ایمیل: [email protected]

زیاده‌روی در نوشیدن آب‌میوه باعث مرگ زودرس می‌شود  

بسیاری از نوشیدنی‌های شیرین که با شکر افزوده تهیه و تولید می‌شوند، نه تنها فاقد ارزش غذایی‌اند، بلکه مقادیر بالایی کالری‌ دارند و اثرات مضرشان بر سلامتی انسان اثبات شده‌اند.

با این حال، یک مطالعه جدید، زیاده‌روی در مصرف نوشیدنی‌های شیرین – و حتی آب‌میوه‌های صد در صد طبیعی – را با افزایش خطر مرگ زودرس مرتبط دانسته است.  

نتایج این مطالعه که جمعه گذشته در ماهنامه پزشکی «جاما نتورک اوپن» منتشر شد، نشان می‌دهد زیاده‌روی در مصرف آب‌میوه می‌تواند خطر مرگ زودرس را بین ۹ درصد تا ۴۲ درصد افزایش دهد.

بر اساس این مطالعه، روی‌هم‌رفته، مقدار قند موجود در آب پرتقال طبیعی با میزان شکری که به سودا و دیگر نوشیدنی‌های شیرین افزوده می‌شود، برابری می‌کند.

جین ای. ولش از دست‌اندرکاران این پژوهش و استادیار بخش طب اطفال در دانشگاه ایموری آتلانتا در ایمیلی به خبرگزاری سی‌ان‌ان نوشته است: «مصرف نوشیدنی‌های شکردار، حتی نوشیدنی‌های غیر الکلی و آب‌میوه‌ باید محدود و کنترل‌شده باشد.»

ارتباط با بیماری‌های قلبی-عروقی

هفت شهر آمریکا از جمله نیویورک و اخیرا فیلادلفیا نیز کوشیده‌اند با اعمال مالیات بیش‌تر بر روی نوشیدنی‌های شیرین که با شکر افزوده تهیه و تولید می‌شوند، به کاهش مصرف این نوع محصولات کمک کنند.

عنوان «نوشیدنی‌های شکردار» در این مطالعه جدید، هم برای نوشیدنی‌های برطرف‌کننده تشنگی مانند سودا و دمنوش‌های طعم‌دار که با شکر افزوده به تولید می‌رسند، به کار رفته است و هم برای آب‌میوه‌های صد در صد طبیعی که فاقد هر گونه شکر مصنوعی‌‌اند.  

نتیجه تعجب‌برانگیز مطالعه اخیر این پرسش را در ذهن بسیاری ایجاد کرده که چطور ممکن است آب‌میوه طبیعی با نوشیدنی شکرداری مانند سودا مقایسه شود.

ولش در توضیح این مطلب می‌گوید: «پژوهش پیشین نشان داده است مصرف بالای قند، از جمله قند موجود در نوشیدنی‌های غیرالکلی و آب‌میوه‌ با عواملی که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی را افزایش می‌دهند، مرتبط است.»

چاقی، دیابت و تری‌گلیسیرید بالا (یکی از انواع چربی موجود در خون) در میان عوامل خطرسازی‌اند که با مصرف بی‌رویه قند و شکر مرتبط دانسته شده‌اند.

ولش همچنین خاطرنشان کرده است که تاکنون، مطالعات اندکی در زمینه تاثیر مصرف بیش از اندازه این‌گونه نوشیدنی‌ها بر افزایش خطر مرگ زودهنگام انجام گرفته است.

با این حال، ولش توضیح می‌دهد یافته‌های او و همکارانش در پژوهش اخیر حاکی از آن است که نوشیدنی‌های شکردار باعث افزایش مقاومت انسولین در بدن می‌شوند و این امر به عنوان عامل بالابرنده خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی شناخته می‌شود. در عین حال، مصرف فروکتوز(شیرین‌کننده طبیعی موجود در میوه‌ها) ممکن است منجر به تحریک هورمون‌هایی شود که تجمع چربی دور کمر و خطر اضافه وزن را به دنبال دارند – که مورد آخر هم به عنوان یکی دیگر از عوامل زمینه‌ساز خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی شناسایی شده است.

خط قرمز مصرف نوشیدنی‌های قنددار

بنا به توصیه «آکادمی طب اطفال آمریکا» و همچنین «راهنمای رژیم غذایی برای آمریکایی‌ها» بهتر است میزان مصرف آب میوه در کودکان بین یک تا شش سال، محدود به شش اونس (۱۷۰ گرم) در روز باشد.

همزمان، توصیه شده است کودکان بالای هفت سال، نوجوانان و بزرگسالان روزانه تا هشت اونس

(۲۲۶ گرم) آب‌میوه مصرف کنند تا از افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی در امان باشند.

 

تازه چه خبر؟
کویت، یکی از اعضای اوپک و از صادرکنندگان مهم نفت در جهان، سطح هشدار امنیتی را در همه بنادر، از جمله پایانه‌های نفتی این کشور را افزایش داد. خالد...بیشتر بخوانید
یحیی رحیم‌صفوی، مشاور عالی علی خامنه‌ای، رهبر جمهوری اسلامی، در واکنش به احتمال طرح گزینه حمله نظامی به ایران گفت: «اگر آمریکا به فکر توطئه باشد، از...بیشتر بخوانید
جدیدترین گزارش‌ سال مالی شرکت هواپیمایی «قطر ایرویز» نشان می‌دهد این شرکت در سال گذشته میلادی ۶۳۹ میلیون دلار ضرر کرده است. بر اساس گزارش‌های...بیشتر بخوانید
همزمان با برگزاری اجلاس مجمع عمومی سازمان ملل متحد در نیویورک، هزاران معترض روز جمعه ۲۹ شهریورماه در سراسر استرالیا به خیابان‌ها آمدند و خواستار...بیشتر بخوانید
وزارت دادگستری آمریکا در بیانیه‌ای اعلام کرد که الکسی صعب ۴۲ ساله، اهل نیوجرسی، به همکاری با حزب‌الله لبنان متهم شده است. بر اساس این بیانیه الکسی...بیشتر بخوانید